蓝莓酸奶的做法及成效

    蓝莓果酱100克，法及酸奶200毫升 。成效
【做法】。蓝莓

    1.蓝莓洗净
，酸奶榨制成泥。法及
    2.把酸奶倒入容器中，成效放入蓝莓泥 ，蓝莓搅匀后放入冰箱冷藏 。酸奶
【成效】。法及

    蓝莓酸奶含有丰厚的抗氧化成分 ，所含营养成分更易被人体吸收，能增强人机体免疫力，软化血管 ，强心抗癌。