长处
：操作简略便利  、无任何副作用，配方从根本上进步身体机能 ，大全温肾大补元气 。古方

温馨提示：为到达更好作用 ，壮阳壮阳主张运用一级须元芝
。补肾补肾须元芝每天不行超越10克、肉苁蓉必定要内蒙管花肉苁蓉，枸杞要丰满，在服用期间尽量少熬夜 、不喝酒 ，忌食辛辣。

二: 鹿茸酒。

1: 配方
：嫩鹿茸6克，山药片10克  ，白酒500毫升
。成效 ：补肾助阳  。做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服 。

三: 韭菜子酒 。

1: 配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。成效 ：助阳固精 。适用于不举，泄精 ，不耐久，腰膝冷痛等症。做法：韭菜子研碎 、浸于米酒中，7天后可饮用 ，每天3次，每次10毫升饭后服 。

祖传补肾泡酒秘方，给多少钱都不卖 。

四: 菟丝子酒。

1: 配方 ：菟丝子30克 ，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)。克 ，白酒500毫升(或米酒)。成效 ：补肾益精，养肝明目
。适用于肝肾缺乏的目昏， 耳鸣  ，不举，泄精，腰膝酸软等症。做法：将菟丝子 、五味子装布袋，置净器中 ，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用 。每天2—3次，每次20-30毫升。

补肾壮阳的 食疗 调度
。

杜仲温肾汤 ，质料有：猪腰一对，杜仲20克 ，核桃仁50克。食盐、味精适量 。将杜仲 、猪腰
、核桃仁一同加水，煮成粥后用食盐
、味精调味。食用猪腰和核桃 ，喝汤。其成效为补 肾虚 。对肾虚所形成的的腰脊酸疼 、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者 ，最为合适。

猪肾山药汤，质料有
：猪肾2只 ，山药100克，沙参50克
，枸杞子50克 ，薏苡仁50克
，姜 、葱 、盐各少量。将猪肾洗净切开，除掉筋膜 ，放冷水中浸泡2小时
，每隔半小时换水1次，最终用热水焯一下以去臊味，切成小丁备用。将山药去皮洗净后切丁
 ，与其他药一同放入锅中，再参加猪肾及水适量，并加料酒
、盐 、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸 ，再以文火炖至酥 ，即可食用 。其成效为补肾健脾，补血 养颜 。猪肾补肾，山药健脾
，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿 祛斑 美容 。

鳅虾汤 ，质料有：泥鳅200克 ，虾30克，盐 、味精、淀粉 、姜各适量 。将泥鳅用温水洗洁净 ，剖除内脏 
。虾 、姜洗净，切丝或小片。将泥鳅，虾同入沙锅 ，武火煮汤，待煮熟后，参加姜，盐 ，味精调味勾淀粉芡即成。其成效为温阳补肾 。所以
，因肾气衰弱、肾阳缺乏所形成的的腰脚软弱无力，宜多食此汤。

补肾壮阳的 饮食忌讳。

1
、过于寒凉的食物。依照 中医 药特点的区分 ，有许多食物是归于寒凉类的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等海鲜。在海鲜类产品中，除鱼 、虾、鲍鱼等极少数归于温热之性，大部分均是寒凉的 。所以 ，像螃蟹类的寒凉海鲜，男性不要一次吃太多
，最好吃的时分能调配姜汁一同进食 ，用姜汁的温热限制它的寒凉之气，避免损害胃阳。

2、许多吃冷饮
。到了夏日 ，许多男性为了消热消暑 ，会饮用许多的冷饮 ，如冰镇啤酒等，有些人还很喜爱吃冰镇西瓜。但提示备孕中的男性最好少吃这些食物 ，避免阳气不断被耗费 。

3
、生果并非越多越好 。需求壮阳的男性不能许多进食生果而忽视了对主食 、肉类和蔬菜的摄入量，没有五谷、肉类弥补阳气，人体的阳气得不到弥补，且许多的生果 、蔬菜又会不断损害人体的阳气 ，最终产生阳虚寒盛的症状。男性吃生果时也不要空腹食用，最好在饭后吃 。

4  、许多喝绿茶
。同样是茶
，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有 清热 去火的作用 ，适度饮用能够使人的咽喉 、口腔、喽罗等清新舒适  。但绿茶喝得太多 ，就会削伐人体的阳气 ，导致阳气的缺乏 。这种 喝茶 方法 ，弊大于利的 。

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 。

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补肾壮阳酒奇效秘方
。

男人喝一些 中药 酒能强身 健体  ，还能 补肾 壮阳 ，进步性生活质量 ，那么，补肾壮阳的酒都有哪些呢？下面将由我告知咱们补肾壮阳酒奇效秘方 ，仅供咱们参阅!。

补肾壮阳酒奇效秘方 。

一
、强精药酒 。

配方：炒蜂房、淫羊藿、大熟地 、潼蒺藜、制首乌 、制黄精各15克，淡苁蓉 、全当归 、川断、狗脊、锁阳、鹿角片(霜)各10克 。阳虚者加熟附片 、肉桂各10克，阴虚者加生地、玉竹 、玄参各15克;气虚者加党参10克
、炙黄芪20克
、淮山15克;肝郁者加柴胡 、桔叶(核)各10克、小茴香5克 ，瘀血内阻者加莪术15克，地鳖虫10克 ，生牡蛎30克; 湿热 下注者加知母、黄柏各10克
，丰前子15克;痰湿内阻者加苍术 、白术、陈皮、厚朴各10克 。

制法：上药用米酒1000毫升浸泡 ，半个月后饮用。

用法：每天迟早各服30～50毫升 。3个月为1个阶段。需服1～2个阶段。

成效：补肾壮阳，养血生精。

习惯规模
：用于肾阳亏虚 、血不养精引起的阳痿 
、精液质量欠佳
 、不育等 。

留意事项  ：外感发热 
，脾虚泄泻者不宜服
。若不能喝酒或有其他病不能喝酒者可改用汤剂医治。此方对无精子症作用较差。

评介：此方引自《群众 医学 》
，原方为汤剂。方中以炒蜂房、淫羊藿，淡苁蓉
、川断
、狗脊、锁阳、鹿角片(霜)补肾壮阳;以大熟地、制首乌、制黄精、全当归养血生精 ，全方有壮阳生精之效，对精液质量差者有较好作用。上海戚广崇1987年 陈述  ，用此方医治男性不育253例 ，经1～6个月医治
，生育者有130例，穆液改进者91例 ，无效32例。

二、理精药酒 。

配方 
：紫丹参 、莪术 、川牛膝、地鳖虫、当归尾各12克，熟地、续断 、狗脊 、淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜各15克，红枣5枚 。肝经郁滞
、睾丸坠胀者加桔核 、桔叶、荔枝核
、小茴香;气虚证见睾丸下坠不收，神疲体倦者加黄芪 、党参
、白术;阳虚证见形寒肢冷、皋丸处阴冷者加熟附子、桂枝;阴虚火旺证见口干舌红、五心烦热者加生地 、白芍、炙鳖甲;湿热内蕴证见 阴囊 湿疹 、痛痒 ，小便黄赤，舌苔黄腻者加黄柏、车前子。

制法
：上药用米酒1000毫升浸泡半个月后饮用 。

用法 ：每天迟早各服30～50毫升。3个月为1个阶段。

成效：活血化瘀 ，补肾益精。

习惯规模
：用于医治精索静脉曲张引起的不育症 。

留意事项：发热、 腹泻 者暂时停服 
。医治期间应控制房事，成烟酒
，留意训练和弥补 养分  。不会喝酒或有其他病不宜喝酒者改用汤剂医治。每月查看1次精液。

评介：此方引自《中国医药学报》 。方中以紫丹参 、莪术  、川牛膝、地鳖虫 、当归尾活血化瘀;以续断、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜补肾强精，以熟地、红枣 滋阴 养血 ，全方有活血化瘀，补肾强精之效 。对精索静脉曲张引起的不育症有必定作用 。上海戚广崇陈述(1987年)70例
 ，医治后有25例生育
，占35.7%
，好转29例 ，占41.3%，无效16例，占22.86%。

三、加味五子衍宗酒。

配方 
：菟丝子(蒸) 、枸杞子各240克
，覆盆子120克，五味子、沙苑子、韭莱子
、车前子各60克，海狗肾30克，鹿茸3克 。

制法：上药用米酒2000毫升浸泡，半个月后饮用
。

用法：每天迟早各服30～50毫升。

成效 ：补肾壮阳，养血生精 。

习惯规模：用于肾阳亏虚引起的阳痿 ，精冷而薄 、不育症。

留意事项 ：湿热蕴结者不宜服
。不会喝酒或有其他病不能喝酒者
，改用汤剂医治 。医治期间禁行房事。

评介
 ：此方从《本草补遗》中演化而来 。方中以菟丝子、韭菜子、海狗肾
、鹿薄温阳补肾;以枸杞子 、覆盆子
、沙苑子、车前子补肾益精 ，全方有补肾壮阳，健肾生精之效 。河南开封市公费医疗医院张玉书陈述(1988年)，用此方医治“精冷而薄”不育者，作用甚好。某飞行员婚后8年不育，精子计数每毫升3百万，活动差。用上方2剂，其妻于1977年生一男婴。

四、蛤蚧参茸酒。

配方
：蛤蚧1对，人参 、肉苁蓉各30克，巴戟天 、桑螵峭各20克，鹿茸6克 。

制法：上药用白酒2000毫升浸泡，密封，置阴凉枯燥处，常常摇摆，半个月后饮用。

用法：每天迟早空腹时各服1次，每次20～30毫升。有胃病者改在饭后服。药酒饮完后，药渣爆干研成细末 ，每日迟早用温开水送服6克 。

成效：补气壮阳 ，益精养血，健壮腰膝。

习惯规模：用于元气亏虚、血不养精引起的阳痿 、梦遗滑精 、神疲气短
、腰膝冷痛、女子宫寒不孕等。

留意事项：阴虚火旺者忌服。不能喝酒或有其他胸不宜喝酒者，可改用汤剂医治。

评介：此方引自《补养药酒精萃》 ，制法及用法略有改动。方中以人参、鹿茸、蛤蚧培补元气，益精养血;以巴戟天.桑螵蛸、肉苁蓉补肾壮阳、健壮腰膝，全方有补气养血
 、湿肾壮阳、健壮腰膝之功。从现代医学视点看，方中的鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉 、巴戟天对 性功用 都有必定的调节作用。《浙江 中医 杂志》1983年报导 ，用鹿薄精打针液在气海、关元
、中极、曲骨、足三里等 穴道 作穴道打针医治阳痿42测，隔日1次，一次为一个阶段，有用39例，有用率达92.8%。朱启波(1987年)介绍，有一中年男人，患阳痿滑精4月余，按本方制造药酒，每次温饮15毫升。饮完1剂 ，上述症状根本消失。由此观之，本药酒不失为医治阳痿之良方。

五、固本遐龄酒
。

配方：当归、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、人参 、沉香 、小茴 、补骨脂、石菖蒲  、青盐、木通 
、山茱萸 
、石斛、天门冬
、熟地、陈皮
、狗脊 、菟丝子、牛膝、酸枣仁
、覆盘子 、远志各30克，神曲、虎胚骨 、生姜汁各60克，砂仁 、大茴 、益智仁、乳香各15克，白豆蔻 、木香各10克 ，川椒20克，淫羊藿，山药汁、炼蜜各120克，大枣300克 ，糯米500克 
。

制法
：将糯米蒸熟
，与枣肉、生姜汁、山药汁、炼蜜拌匀 ，分红4～6份，分别用绢袋装好 ，扎紧袋口
，放入瓦缸内 ，其他药研碎 ，装入钢袋中，扎好袋口，一同放入缸中，参加白酒15公斤，密封缸口
，置于阴凉枯燥处 
。经常摇摆 。3星期后饮用。

用法：每日旱晚各服20～30毫升。

成效：调气血，补肝肾，健脾胃，强腰膝，益精华 ，抗老延年
。

习惯规模：用于气血两虚，肝 肾虚 损所形成的的阳痿 、腰膝酸软、目暗 耳鸣 、神疲乏力 、精子缺乏症等。

留意事项：外感发热
、阴虚内热者忌服。

评介：本方引自《万病回春》。方中以人参 、大枣补气 ，以巴戟天
、肉苁蓉、杜仲
、补骨脂、山茱萸 、菟丝子、狗脊 、淫羊藿补肾壮阳;以当归、熟地 、枸杞子、炼蜜滋阴养血 ，以山药汁、陈皮、砂仁
、神曲、白豆蔻健脾消食;以生姜汁 
、大茴、小茴、沉香、木香 、川椒行气散寒;以益智仁、远志、酸枣仁
 、石菖蒲养心安神，开窍益智;以石斛 、麦门冬养阴生津 ，诸药相伍
，共收益气壮阳，滋阴养血，安神定志 ，健脾消食之功。对气血两虚，肝肾虚损，脾胃衰弱的阳痿患者尤为合适 。方中的虎骨可用狗骨替代。本方的缺陷是药味太多
，药量较大，一般家庭较难制造。

补肾壮阳的食物。

1.核酸食物 。

科学家研讨发现，假如体内的核酸满足，就能有用地添加身体的各项机能 ，能够间接地进步性功用，并推迟性变老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品 ，如海鱼、贝类、虾等 。肉类中以各种 动物 肝脏及瘦肉的含量较高
，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

2.松果体素食物 。

松果体素又称褪黑色素，据测验发现
 ，只要在临睡前弥补一些人工合成的松果体素 ，就能康复有用康复性功用 。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸 ，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸 。

3.果仁和种仁 。

各种果仁、种仁含有丰厚的维生素B和维生素E ，特别是矿物质含量比其他食物都高，此外仍是蛋白质极佳的来历。南瓜子、小麦、玉米 、芝麻
、葵花籽 、杏仁 、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物 。

4.蜂蜜 。

天然蜂蜜中含有许多的 植物 雄性生殖细胞，其间含有一种 内排泄 素，和人体垂体激素相仿  ，有显着活泼性腺的 生物 活性。别的，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的构成十分有利
。

5.海藻。

研讨发现，甲状腺对性冲动和性影响负有很大职责 ，甲状腺生机过低会削减性活动和性欲，而海藻中丰厚的碘等矿物质正是保证甲状腺活动的重要物质。

补肾壮阳的小好方法
。

运动壮阳法 。

合理的运动训练不仅能坚持 健康 的体魄，并且能进步性生活的质量 。专家主张每周运动2-4次 ，每次继续30-45分钟的有氧运动，可大大进步性生活质量和趣味，削减阳痿产生，进步性欲，到达壮阳的作用 。针对性生活的需求，咱们也能够侧重的训练以下的部位 ：

1、双肩 
。将双臂向前伸直，右手捉住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，略微向后用力，直到腋窝处感到细微的拉力。坚持这一姿态5秒，放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的训练便可增强腹部的肌肉，次数依个人状况渐渐添加。

3 、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸 ，直到腹股沟有拉伸感
，继续3-4秒 ，放松一下 ，再重复动作2-3次 。

“空冷式”训练法 。

出产精子和雄性激素的睾丸在运作时需求比体温稍低的温度，因而被子盖着阴囊不能杰出的散热就会影响睾丸的功用
 ，咱们能够将阴囊暴露在凉快的空气中睡觉然后处理这个问题。“空冷式”训练法对年青男性的作用极佳，促进精子的出产和雄性激素的添加，性生活得以改进。

冷热水替换浴，进步男性性机能
。

运用冷热水替换浴 ，望文生义便是先在澡盆内同热水浸泡
，身体充分温热后 ，然后给阴部加冷水，待3分钟左右
，阴茎阴囊缩短后再进入浴盆，如此重复3-5次，每天坚持性功用便会增强，精力愈加充分，减轻疲惫 。

阴囊 按摩 法 。

补肾壮阳的泡酒配方大全。

有些药酒的补肾成效很强，那么补肾壮阳泡酒配方有哪些，你知道吗?跟着我一同来看看吧。

补肾壮阳的泡酒配方。

1 、海马酒。

配方：海马1对
，白酒500克
。将海马洗净 ，放入酒罐内。将白酒倒入酒罐中，盖好盖
，浸泡15天即成 
。

成效：中医以为海马可补肾壮阳，活血化瘀 。故海马酒适用于肾阳虚衰引起的阳痿、腰酸膝软;夜尿多;尿频;也可用于各种肿块;胀痛;跌打损害等。可每日服3次 ，每次9克 。

2
、百寿长春酒。

配方 ：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克 ，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克
。将各药制成粗粉，装袋 。用酒浸4日-5日，过滤。参加冰糖
。

成效 ：补肝益肾，强筋健骨 ，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损害 、偏瘫等症。

3 、玉苁蓉酒。

配方：玉苁蓉100克;高度白酒500克。先把玉苁蓉放进锅内蒸15分钟，置凉后直接放进酒中泡，一般两周后酒就能喝了 。假如玉苁蓉不蒸就直接放进酒中泡 ，需求泡上一个月后才干喝 。

成效 ：滋阴补肾壮阳。中药材玉苁蓉味甘咸
，性温  ，有补肾壮阳、益精血
、润肠通便的功用 。

4 、鹿茸山药酒
 。

配方：鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。将鹿茸
、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用
。

成效：补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳衰弱的遗尿、久泻  、再生障碍性贫血及 其它 贫血症。每日3次 ，每次服15-20毫升 。

5、助阳补阳酒 。

配方：红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。

成效 ：补气壮阳。适用于白叟冬天阳虚
，畏寒
，肢体不温。每日2次，每次饮服10-20毫升。

6、石燕酒。

配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升 ，盐、姜、葱、醋各适量
。石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天 。

成效：添精补髓，壮阳益气 。

补肾壮阳泡酒的忌讳人群  。

尽管药酒有必定成效，但药酒并非人人合适。如患有心血管疾病 、高血压 、肝肾疾病、糖尿病、消化体系疾病者，都不能服用药酒 。并且
，药酒不宜常年服用，饮用时刻过长
，会影响人体推陈出新，形成蛋白质丢掉 。

还有不少人以为 ，酒越陈越好，往往早年一年就开端泡本年用的药酒 。其实，假如室温在20℃左右 
，药材浸泡的时刻大多应为15—30天 。而酷热的夏日一般5—7天就行了。

此外
，浸泡的时刻主要和药材的质地有关，坚固 、宝贵药材需求时刻更长，有的甚至要2个月左右。如枸杞泡酒后假如发现酒色彩变红，阐明药效现已出来了;假如是 动物类 的药材如海马、蛤蚧等，泡制的时刻需求更长
，但由于它们带菌或许更多，泡好后更应赶快喝完。

一般来说 ，药酒泡制超越一个月后假如药材没有取出，并不能添加药物的溶解度，还会形成药物有用成分被水解，丢失药效。假如泡制的时刻太长 ，酒精蒸发后抑菌作用会下降 ，泡太久的药材也或许霉变 
。有些霉变不能目测到
，喝下蜕变的药酒会对胃肠及肝脏形成损害。假如喝药酒后呈现脸红、头晕 、吐逆 、心跳过速等状况
，应赶快就医 。

补肾壮阳汤。

1、苁蓉羊骨汤 。

资料 ：肉苁蓉30克 ，羊脊骨1斤 。

做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用 ，葱白洗净
。将羊脊骨放入锅中，参加清水、葱白
、黄酒 ，大火煮沸
，叙煎煮2~3小时成汤，参加食盐等调味即可食用 
。

成效：此方剂医治肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力作用很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精  、强筋壮骨;肉苁蓉又叫“苁蓉”
，能补肾阳
、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。

2 、黑豆排骨汤。

资料 ：黑豆50克，排骨200克 。

做法：黑豆最好提早用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后 ，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;参加黑豆，再煲2小时左右，最终加盐调味。

成效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功用 。排骨也有很高的养分价值，可滋阴壮阳、益精补血。因而，常喝这道黑豆排骨汤，能够补肾养血
，仇人发有必定的补养作用 。

3 、海马核桃瘦肉汤。

资料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

做法 ：猪瘦肉洗净，切块 ，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。把悉数用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后 ，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

成效：此汤具有温肾壮阳之成效。特别适用于归于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加重、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用
。

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补肾壮阳酒泡什么好_补肾壮阳的泡酒配方
。

改进 性功用 只能吃 补肾 壮阳 药吗，其实还能够经过喝一些酒来补肾壮阳，那么，补肾壮阳的酒泡什么 中药 好呢
？下面是我收拾的补肾壮阳的泡酒配方，以供咱们阅览。

补肾壮阳的泡酒配方。

1、灵芝补肾酒
。

配方：灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克 、沙苑子100克 、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内，低度酒泡过中药2～3厘米，守时拌动 ，半月后酌加蜂蜜 ，睡前饮用。

成效 ： 滋阴 补肾，适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、 头晕 耳鸣 、遗精盗汗等症。

2、巴戟二子酒。

配方：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克 ，米酒250克。将巴戟天 、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡
 ，7天后即可服用
。

成效 ：用于 肾虚 所形成的精液反常
、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症  。

3、补肾壮阳药酒 。

配方：老条党参 、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克 ，远志趣10克  ，广沉香6克，荔枝肉10个 ，白酒1000毫升 。将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，参加白酒 ，密封，置阴凉枯燥处、经3昼夜后 。打开口，盖一半 ，再置文火上煮数百沸
 ，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒 ，密封后放干澡处，21日后开封
，过滤去渣。即成
。

成效：补肾壮阳 、养肝填精、健脾和胃 、延年益寿。

4 、人参葡萄酒 。

配方
：红参20g
、葡萄干100g  、白酒750g 。先将红参切片，与葡萄同置容器中 ，参加白酒 ，密封，每2日拌和1次
，浸泡15日后
，即可饮用 。每日2次 ，空腹时饮 ，每次15～20mL 。

成效：健脾益肾，补气 ，用于气虚体弱 、腰酸乏力等症。

5 、壮腰补肾酒。

配方：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参20克，鹿茸片18克
，蛤蚧一对 ，川续断30克，骨碎补15克  ，冰糖75克 ，用50度米酒1千克 ，浸泡一个月。

成效 ：壮阳 、健腰、补肾
，适用于男人腰膝酸软乏力，阳痿。亦可用于女子性欲冷淡，血低压，腰酸无力等 。每次服10毫升
。

6、鹿茸山药酒。

配方：鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。将鹿茸
、山药与白酒共置入容器中 ，密封浸泡7天以上便可服用。

成效：补肾固肾 。用于气色黄暗、精神不振 、肾阳衰弱的遗尿等症状 。

7 、板栗酒。

配方
：板栗500克 ，白酒1500毫升 。洗净板栗，逐一切断
，放入白酒中浸泡 ，7天后饮用 ，每次性交前适量饮用 。

成效：补养心脾 ，补肾助阳 。适用于男人阳痿 ，滑精等症 。

8、健脑补肾酒 。

配方：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克 、炒莲子200克、炒大枣50克 ，装瓶或罐内 ，参加低度白酒，酒应超越中药约3厘米 ，每天搅动一次 ，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

成效 ：适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充 、失眠健忘、头晕耳鸣等症状
。

补肾壮阳的中药。

1、淫羊藿
。

淫羊藿茎叶含有淫羊藿甙和蒸发油。经证明，淫羊藿有雄性激素样的作用，它经过促进精液排泄，使精囊充溢精液后，反过来又能影响感觉 神经  ，然后激起性欲而致阴茎勃起 。一起，淫羊藿还能够按捺血管运动中枢
，扩张周围血管，使 血压 下降 ，并能镇咳 、祛痰 、平喘。

2、肉苁蓉。

肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的贵重 中药材 ，也是历代补肾壮阳类处方中，运用频度最高的补益药物之一  。 中医 理论以为，肉苁蓉因其具有“滋肾壮阳
，补益精血”之功用，还被历代王朝列为“贡品”。

3、巴戟天。

巴戟天是一味补肾助阳作用十分好的中药，听说当年乾隆皇帝就常常用巴戟天来“补肾壮阳”
。巴戟天为茜草科 植物 巴戟天的根 ，能够补肾助阳  、祛风除湿 ，常用于医治阳痿不举  、小便频数 、宫冷不孕 、 风湿 腰膝痛苦、肾虚腰膝酸软等症。

4
、锁阳。

为锁阳科植物锁阳的全草 。中医药以为性味甘，温;入肝 、肾经  。补肾润肠 。治阳痿 、尿血、血枯 便秘 、腰膝衰弱。《本草重新》 ：“泄泻及阳易举而精不固者忌之
。”《得配本草》 ：“大便滑，精不固  ，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀皆禁用。”
。

5、牡蛎 。

从中医视点牡蛎通水气 ，润泽肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食物之一(每百克蚝肉含量高达100mg)，也便是每天只吃2～3个牡蛎就供给你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖体系里至关重要的矿物质 ，特别是近五十年男性的精子数量下降显着  ，更需弥补满足的锌。

6 、蛇床子
。

蛇床子 ，为伞形科植物蛇床的枯燥老练果实 。具有燥湿祛风，杀虫止痒，温肾壮阳之成效
。常用于阴痒带下， 湿疹 瘙痒  ，湿痹腰痛 ，肾虚阳痿 ，宫冷不孕。

7、仙茅。

中医以为仙茅味辛 、甘，性温 ，入肾 、肝经 ，有补肾阳，强筋骨，祛寒湿之功，常用于肾虚阳痿 ，滑精遗精，精冷不育，腰膝冷痛，寒湿痹痛及尿频遗尿等症 。

8、肉桂。

为樟科植物肉桂的干皮及枝皮。中医药以为性味辛、甘
 ，热;入脾、肾、膀胱经。可补元阳 ，暖腰膝，除积冷 ，壮阳道。主治命门火衰，元阳缺乏，阳痿不举，阴中冰冷。

9 、续断
。

为川续断科植物川续断或续断的根 。中医药以为性味苦、辛，微温;入肝、肾经。补肝肾，续筋骨 ，敛精止遗。主治腰腿酸软痛苦
、带下遗精 、阳小禁绝
、阴中冰冷 、性欲冷淡 、杨梅疮、宫寒等 。

10、羊肾 。

羊肾 ，为牛科山羊属 动物 山羊或绵羊属动物绵羊的肾，也称腰子
。中医以为羊肾具有补肾气，益精华的成效。男性吃羊肾的优点能够辅佐医治肾虚劳损，腰脊痛苦，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频，遗溺。

补肾壮阳的食物
。

1.韭菜。

韭菜是传统的壮阳食物，由于它阳气浓郁
，合适男性进补。韭菜含有丰厚的纤维素，遍及比其他蔬菜要高，纤维素能够协助胃肠道的活动，下降肠道 癌症 的产生，别的还能削减身体对胆固醇的吸收然后削减动脉粥样硬化，有防备 冠心病 的成效。可是需求留意一次不能吃太多的韭菜，不然简单导致 腹泻 。

2.生蚝。

生蚝 养分 价值十分高 ，含有丰厚的蛋白质和锌元素，被誉为“爱的食物” ，是男性必不行少的进补食物。生蚝富含锌质 ，锌主要是参加人体免疫调节功用
，是保持男性正常生理功用的必需元素
，能够很好地改进男性性功用，是男人进补的必备食物。

3.虾。

虾是常见的海产品，却有着非一般的进补成效
。虾的养分价值十分高，它富含各种人体必需氨基酸，并且肉质软滑简单 消化 ，能够敏捷弥补人体养分 ，虾自身含有丰厚的镁 ，能够很好地维护 心血管 体系，对防备冠心病、高血压有显着作用
。

4.海参。

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