点吃粗粮对肌肤的四个优

    吃粗粮对皮肤的优点一 ：加快肠部活动 ，促进排便排毒 ，肌肤削减暗疮、优点色斑。吃粗

    吃粗粮对皮肤的粮对优点二 ：粗粮中的维生素E  ，能协助肌肤抗氧化
，肌肤推迟变老，优点坚持肌肤年青态 。吃粗

    吃粗粮对皮肤的优点三 ：粗粮具有利尿和消肿的成效，让皮肤润滑细腻 。肌肤

    吃粗粮对皮肤的优点四：粗粮中的镁可促进废物分泌，坚持肌肤的白净 。